最終更新日：2025年5月13日

みなさん、こんにちは！！

BEYONDたまプラーザ店、パーソナルトレーナーの片谷です！

夏、みなさん準備できていますか？

実は今、たまプラーザ周辺の主婦の間でピラティスも人気ですが、パーソナルジムに通う方もじわじわと増えてきているんです！

週1回、短時間でもしっかり結果を出せるうえに、プロのトレーナーがあなたのライフスタイルに合わせて完全サポート！

家事や育児の合間に“自分時間”を楽しみながら、健康的にキレイを目指す方が増えています！

ちなみに！BEYONDたまプラーザ駅の南口にあるため、保育園のお迎えも近く高立地なんです！！

家事・育児に追われる毎日でもOK！主婦に人気の“時短フィットネス”とは？

たまプラーザエリアで暮らす主婦の方にとって、毎日の家事・育児・買い物などのタスクで、自分の時間を取るのは本当に難しいことです。

「運動したいけど、ジムに行く時間なんてない…」「通っても続かないかも」そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

そんな方におすすめのジム、ご紹介いたします！

実は今、そんな主婦の方たちの間で“パーソナルジム”が密かな人気を集めています。
パーソナルジムは、トレーナーと1on1でトレーニングできるため、無駄がなく・安全に！たった30〜60分の短時間でもしっかり効果を実感できるのが大きな魅力です！！

また、完全予約制で時間管理もしやすく、「午前中のスキマ時間」「子どもの習い事中」など、ライフスタイルに合わせた通い方ができるのも人気の理由のひとつです。

特にたまプラーザのように、子育て世代の多いエリアでは“主婦ファースト”なサービスを提供しているパーソナルジムも増えており、初めてでも安心して通えます。

BEYONDたまプラーザ店に関しては

✅広いスペース

✅キッズスペースも完備⬇️

特にお子様連れのお客様も多くいらっしゃるため、スペースも完備してお待ちしております！！

たまプラーザの主婦たちが実感！“体も心も軽くなる”ジム習慣の効果

✔ 体型・姿勢の改善

出産や加齢によって崩れがちな体型。特にお腹まわりや姿勢の歪みは、自分ではなかなか直しにくい部分です。

お客様を多く見てきた中で、やはり多くの方はお腹周りを引き締めたいという方が多いように感じます！

パーソナルジムでは、個別に合わせたトレーニングメニューを提供してくれるため、ムリなく体を引き締めながら、自然と姿勢も改善されていきます。

特にパーソナルジムBEYONDでは「姿勢改善」を強みとしており、産後の姿勢改善などもお客様から好評をいただいております！！

無料の体験トレーニングを行なっており、そちらではお客様一人一人の姿勢をチェックしております！

気になった方は是非一度お問い合わせください！！

✔ 疲れにくくなった！日常がラクになる

筋肉を適度に鍛えることで代謝が上がり、疲れにくい体づくりにもつながります。

育児や家事で常に動き回る主婦にとって、日常が少しでもラクになるのは大きな変化です。

主婦の方に限らず、デスクワークが多くなってきている現在は猫背の方に名y間れている方も多くいらっしゃいます！

保育士の方がいらっしゃいますが、抱っこを続けてしまうことで、肩こりなどを引き起こしてしまうケースが非常に多い感じがします！

こちらのお客様は実際にトレーニングをしていく過程において、背中トレーニングを多く取り入れた結果不調改善にも繋がってきました！！

✔ 自分時間が“心のリセット”に

ジムでトレーナーと話す時間や、ひとりで汗をかく時間は、自分をリセットする貴重な瞬間になります。

「夫や子ども以外と話すのが新鮮」「人と接することで気持ちも前向きに」そんな声もよく聞かれます。

メンタルの改善に関しても運動の習慣を取り入れていくことは、研究でもお勧めされています！

時間のない主婦の方に関しては時間の捻出がまずは課題になるかと思いますが、やらないよりもやった方が良いことはみんながわかっていることです！

半ば強制的に時間を確保して、自分時間を作っておくことも時には大切なのかもしれませんね！

失敗しないジム選び！主婦目線で見る“通いやすさ・安心感・効果”のチェックポイント

① 通いやすさ：生活動線にフィットしているか？

• 駅から近い
• 駐輪場・駐車場がある
• ベビーカーでも入りやすい

たとえば「BEYONDたまプラーザ店」は駅から徒歩圏内で、周囲にカフェやスーパーもあるため、ジム帰りに買い物ができて便利です。

生活動線に組み込んでみることも重要だと思います！

特にたまプラーザ駅徒歩2分の位置にあるため、アクセスのしやすさはかなり高いかと思います！

ついでに買い物をして帰るお客様や子供の迎えがある方にとっても、駐輪場は近くにあるのもBEYONDの強みです！！

② 安心感：あざみ野店のプライベート空間

「初めてで緊張する…」という方も、実際に体験してから決められるところも多いので、気軽に問い合わせてください！

特にたまプラーザ店の別館があるANNEX店に関しては「完全個室空間」になっています！

プライベートを大切にしたいお客様もいらっしゃいますので、そんな方はあざみ野店もお勧めしております！！

③ 効果：体重より“日常の変化”を見よう

数字ばかりを気にせず、「疲れにくくなった」「鏡を見るのが楽しみになった」など、心身の変化に目を向けて。ジム選びの際は、実際の利用者の口コミも参考になります。

ボディメイクの過程では体重というわかりやすい数字の目標を追ってしまいやすいですが、

「見た目に拘りましょう！」と常々お客様にはお伝えしております！！

今までの自分から変わりたい方、お待ちしております！

まとめ：主婦こそ“自分時間”を作っていい

主婦は毎日、本当に多くのことをこなしています！
だからこそ、自分自身をケアする時間は「ぜいたく」ではなく「必要」なもの！
パーソナルジムBEYONDたまプラーザには、そんな頑張る主婦を応援してくれる環境が整っています！

「ちょっと気になるかも…」と思った今がチャンスです！
まずは1回、体験セッションから始めてみてはいかがでしょうか？
あなたの毎日が、もっと軽やかに、もっと前向きに変わるお手伝いをいたします！！

無料体験実施中！

BEYONDたまプラーザ店　公式LINEはこちら

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お客様の声

この記事の著者

片谷　翔紀　（かたたに　しょうき）

2022年　マッスルゲート　奈良大会　優勝

2022年　ゴールドジム　ジャパンカップ　3位