最終更新日：2025年5月11日

みなさん こんにちは！

BEYONDたまプラーザ店トレーナーの佐藤です！

今回は、「子育て中の女性にパーソナルジムが選ばれる理由とメリット」についてお話していきます！

子育てに追われる日々の中で、自分の身体や健康についてじっくり向き合う時間を取れていない方は多いのではないでしょうか？

特に出産後の女性にとって、「体型の変化」「運動不足」「疲れが抜けにくい」などの悩みは非常に多く見られます💡

そうした中で注目されているのが、パーソナルジムでのトレーニングです！

子育て中の女性がパーソナルジムを選ぶ理由と、その中でもなぜ「BEYONDたまプラーザ店」が

えらがれるのかお話していきます！

子育て中の女性に多い悩みとは？

出産や育児を経験すると、体力・筋力の低下や体型の崩れ、慢性的な疲労など、身体面での変化を実感する方が多くいます💡

BEYONDたまプラーザ店でも以下のようなお悩みを抱えた方が多くご来店されます

• 産後の体型がなかなか戻らない
• 肩こり・腰痛・冷えなどの慢性的な不調
• 運動不足を感じているが、時間が取れない
• 自己流ダイエットが続かない・リバウンドする
• 子ども中心の生活で自分のケアが後回しになっている

こうした課題は、単なる「運動」では解決できないことも多く、正しい知識と指導のもとでのトレーニングが必要になってきます！

パーソナルジムが選ばれる理由

1. 時間がない人でも効率的にトレーニングできる

パーソナルジムでは、1回のセッションが約50分〜60分と短時間で

お客様のニーズに合わせて無駄なく構成されたメニューで取り組むため、

限られた時間でも効果的な運動が可能です🙆

子どもの送り迎えの前後や、買い物のついでなど、生活のスキマ時間を活用することができます✨

2. 完全予約制で通いやすい

育児中は予定が急に変りバタバタすることが多いかと思いますが

パーソナルジムは完全予約制なので、混雑を避けながら、自分のペースでトレーニングすることが可能です🙆

また、ご予約の変更、キャンセルにも柔軟に対応していますので日々のスケジュール管理もしやすいかと思います！

3. 食事や生活習慣のアドバイスも受けられる

ダイエットや体調改善には運動だけでなく日々の食事や生活習慣の見直しが欠かせません💡

パーソナルジムでは、トレーナーが生活スタイルに合わせて現実的な食事指導を行うため、無理なく続けられるのがメリットです✨

4. 正しいフォームで安全に運動できる

産後は骨盤が不安定になりやすく、間違ったトレーニングにより腰痛やケガの原因になることもあります！

しかし、パーソナルジムではトレーナーがフォームを細かくチェックしながら指導をするため、安全性が高く、初心者の方でも安心して通うことができます！

BEYONDたまプラーザ店の特徴と魅力

先述の内容からパーソナルジムの魅力が伝わったかと思いますが、

その中でもなぜ、BEYONDたまプラーザ店が選ばれるのか？

特徴と魅力についてお話していきます！

◆ トレーナーによる丁寧なカウンセリングと個別指導

BEYONDでは入会前にしっかりとしたカウンセリングが行い、現在の体の状態や目標、生活スタイルをもとに最適なプランを提案しています！

実際に通われている子育て世代のお客様からも

「通いやすい空間で継続することができた！」

「無理のないプランで効果も実感できた！」

という喜びのお声もいただいております✨

◆ 清潔で通いやすい環境

店内は清潔感があり、女性でも安心して通える落ち着いた空間で

どなたでも安心してご利用いただけます！

さらに、アメニティには

Refaのシャワーヘッドやドライヤーを完備しています！

Refaは美容意識の高い女性に大人気のブランドで、サロン品質の心地よさや美髪ケアを気軽に多感できるのが魅力です！

トレーニング後でも快適に身支度を整えることができ、通うたびに嬉しい気分になれる環境を

ご用意しております✨

◆ たまプラーザ周辺でアクセス良好

東急田園都市線沿線にお住まいの方にとって、たまプラーザ駅から徒歩数分という立地は非常に便利です！育児や家事の合間に通いやすく、買い物帰りに立ち寄ることも可能です✨

こんな方におすすめ

• 出産後の体型が気になっている方
• 忙しくてまとまった運動時間が取れない方
• 自分に合った方法で無理なくダイエットしたい方
• 肩こり・腰痛などの不調を改善したい方
• 子育て中心の生活の中でも自分のケアを大切にしたい方

まとめ

子育て中の女性にとって、自分の体を見直す時間をつくることは「贅沢」ではなく「必要な投資」です！

効率的かつ継続しやすいパーソナルジムは、育児との両立を図りながら、自分らしい身体と心を取り戻す手段の一つとして非常に有効です💡

BEYONDたまプラーザ店では、女性のライフスタイルに合わせた柔軟なサポート体制を整えており、はじめての方でも安心してスタートできます✨

無料カウンセリングや体験トレーニングも実施しておりますので

気になった方はそちらから始めてみてのいいかもしれませんね！

無料体験実施中！

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お客様の声

この記事の著者

佐藤　昌希（MASAKI SATO）

BEYONDトレーナースクール卒業

BEYONDたまプラーザ店所属