最終更新日：2025年5月18日

みなさんこんにちは！

パーソナルジムBEYONDたまプラーザ店、責任者の片谷です！

日中の気温も上昇してきて、段々夏の気候に近づいてきましたね！

ここ数年の夏は気温が高く、早い段階で僕は半袖を着る機会が多くなっています！

僕の地元は岐阜県ですが、地元ではタンクトップで歩いていたこともあり横浜へ来てからは海に行く時以外はちょっと勇気が入りますね笑

さて！

たまプラーザ駅周辺にお住まいで、こんな感情をお持ちの方はいらっしゃいますか？

⬇️

「写真を撮ると猫背が気になる…」

「巻き肩で肩こりがつらい」

「背中が丸くて老けて見える気がする」

そんなお悩みを持つ女性に向けて、今回は東急田園都市線「たまプラーザ駅」から徒歩数分のパーソナルジムたまプラーザ店をご紹介します！！

このパーソナルジムBEYONDたまプラーザ店では、姿勢改善専門のプログラムが人気。単なる運動ではなく、“体の根本から整える”アプローチで、姿勢の変化だけでなく日常の快適さ・見た目の印象までも変えていきます。

今の時代、人目を気にしている方は多いため他者から見た姿勢の改善は必須になってくると考えています！

姿勢が悪いことで起こる「本当の怖さ」とは？

現代女性の多くが悩む「姿勢の乱れ」

実はただ見た目が悪くなるだけでなく、体にも心にも悪影響を及ぼします。

結果として、メンタル面への影響も関係しているんです！

• 肩こり・腰痛・頭痛の原因になる
• 下腹がぽっこり出る
• 呼吸が浅くなって疲れやすくなる
• 顔のたるみ・二重あごが出やすくなる
• 自信がなさそうに見られてしまう

日々のスマホ・パソコン作業、子育てによる抱っこ姿勢、運動不足…。こうした生活習慣が少しずつ、でも確実に姿勢を崩していきます。

猫背なんていうのも、普段の姿勢にも影響していくことがあります！

逆に姿勢というのは勝手に形成されてしまうため、意識的に時間を作ってあげることも大切なんです！

たまプラーザ店の姿勢改善パーソナルが選ばれる理由

✅ ① 姿勢分析×解剖学に基づいたトレーニング

たまプラーザ店では、初回の体験トレーニング時に姿勢の写真分析と動作チェックを実施。
骨盤の傾き・背骨のライン・肩甲骨の位置など、目に見えない体のクセを“見える化”していきます！

そのうえで、解剖学的な観点から

• 固くなっている筋肉をゆるめるストレッチ
• 弱くなった筋肉を鍛える筋トレ
• 正しい姿勢をキープする感覚トレーニング
  などを組み合わせ、あなただけの「正しい姿勢プログラム」を構築していきます。

お客様一人一人の姿勢は必ず違いがありますから、マニュアルなんて一切使っていません！！

✅ ② 完全個室で安心

「男性トレーナーだと少し緊張する…」という方も安心。女性トレーナーが在籍しており、身体の悩みや体型のことも話しやすい雰囲気が整っています。

また、トレーニングは完全個室のプライベート空間。人の目を気にせず、すっぴん・部屋着でも通えるのが魅力です。シャワー室や更衣室も完備されているので、育児や仕事の合間に立ち寄る女性にも大好評です。

パーソナルジムBEYONDたまプラーザ店には別館として、

「BEYONDたまプラーザANNEX店」があり、あざみ野駅徒歩5分に位置します！

こちらは完全個室のプラーベート空間を作っているため、周りのお客様が気になることも一切ないと思います！

実際に通った方の声（一例）

🎀 30代女性・主婦
「猫背を指摘されて通い始めました。トレーナーさんが私の体に合わせてくれるから、キツくなくて続けられました。今では子どもと並んで写真を撮るのも楽しいです！」

🎀 50代女性・デスクワーク勤務
「巻き肩や首のハリが取れて、久しぶりに『姿勢いいですね』って言われて嬉しかったです。肩こりも軽くなり、体が楽！」

我々はお客様からGoogle口コミを多くいただく中でも、姿勢改善に特化している部分も一つの強みと言えます！

口コミ評価に関しても多くのお客様に⭐️5をつけていただけるところも強みと認識しています！

気になる料金は？続けやすいからこそ変われる

姿勢改善コースは回数券・月額プランなど、ライフスタイルに合わせて選べます。

• 体験トレーニング→無料

• 月4回プランや8回券など、月払いのコースも充実！

食事管理コースに加え、トレーニングがどんなものかわからないけどやってみたい方向けに

回数券といった初心者が取り組みやすいプランまで幅広く取り揃えております！

パーソナルトレーニングはハードルが高く感じやすいと思いますが、初心者の方にこそ通っていただきたい！

私はそう思っています！

無理な勧誘は一切なしで、通いやすさ・安心感・料金のバランスが好評です。

本当に通ってみたい！そんな方を我々はお待ちしております！

姿勢が整えば、見た目も人生も変わる。

姿勢は、服よりも、メイクよりも、見た目の印象を左右する重要なポイントです。
背すじがすっと伸びた立ち姿は、年齢に関係なく「若々しく、凛とした印象」を与えてくれます。

姿勢改善は、美容でも健康でも、ダイエットでも「最短ルート」。
少しずつ、自分の体と向き合っていくことで、気がつけば見える世界も変わっています。

特に姿勢改善はメリットしかないです！

横から見た姿勢や人は見た目が7割という言葉があるように、無意識に相手を決めつけてしまう傾向にあるようです。

僕も心理学などに少し興味があり、いろいろな本を読んできましたが多くの本では印象がその後の人間関係も左右するそうです！

その一つとして、今年こそ姿勢改善に乗り出してみませんか？？

📍店舗情報まとめ

• 店舗名：パーソナルジムたまプラーザ店
• アクセス：たまプラーザ駅 徒歩3分
• 営業時間：10:00〜22:00（最終受付21:00）
• 予約方法：WEBまたは電話から（初回体験受付中）
• 備考：女性専用トレーニング枠あり／ベビーカーでの来店OK／ウェアレンタル有

最後に：まずは、体験から自分の姿勢と向き合ってみませんか？

「なんとなく気になっていた」
「自分の姿勢、今どんな状態？」

そんな方こそ、まずは体験トレーニングで自分の体を知ることから始めてみてください！
たまプラーザで、あなたの姿勢が変わる日をサポートします。

たまプラーザのママに向けて

・時短トレーニング

・お子様同伴OK

上記2点を揃えてお待ちしております！

毎日忙しいままにこそ通いやすい！そんな環境を整えております！

無料体験実施中！

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お客様の声

この記事の著者

片谷　翔紀　（かたたに　しょうき）

2022年　マッスルゲート　奈良大会　優勝

2022年　ゴールドジム　ジャパンカップ　3位