最終更新日：2025年5月30日

みなさんこんにちは！

BEYONDたまプラーザ店トレーナーの佐藤です！

突然ですが、

「運動は苦手だけど、そろそろ体を変えたい」
「パーソナルトレーニングが気になるけど、自分には敷居が高そう…」
そんな風に感じている方はいませんか？

実は、BEYONDたまプラーザ店には、そうした「運動初心者」の方が多く訪れています💡

そして皆さん最初は同じように「私なんかが行っても大丈夫かな…？」と不安を抱えて来店されます！

しかし、ご安心ください😊

初心者だからこそ、パーソナルトレーニングは最適な選択肢なんです！

この記事では、パーソナルトレーニングが初めての方が感じやすい不安とその解消法について詳しくご紹介していきます💡

また、横浜市青葉区エリアでパーソナルジムをお探しの方に向けて、BEYONDたまプラーザ店の魅力も要所でお伝えしていきます✨

1. 「トレーニングについていけるか不安…」

初心者の方がもっとも多く感じるのが、「自分にトレーニングができるのか不安」という気持ちです！

最近だとSNSやYouTubeなどでよく、ゴリゴリなマッチョな人が筋トレで自分の体を追い込んでいるのを見て、「あれをやらされるのかな…」と構えてしまう方も少なくありません💡

しかし、パーソナルトレーニングはひとりひとりのレベルや体力に合わせた“完全オーダーメイド”のトレーニングです！

BEYONDたまプラーザ店では、トレーニング初心者の方に対して、まずは正しいフォームや基本的な動きから丁寧にサポートし、

無理のない範囲で「できることから一歩ずつ」始めていくので、安心して取り組むことができます✨

2. 「トレーナーに厳しくされそうで怖い…」

「パーソナルトレーナーって厳しそう」
「できないと怒られそう…」

そう思っていませんか？

実際はその逆です！（自分達でいうのはなんですが…笑）

BEYONDたまプラーザ店のトレーナーは、“寄り添う指導スタイル”を大切にしており、お客様の目標やメンタル状態をしっかりと理解したうえでトレーニングを進めていきます✨

実際にお客様からも「こんなに優しくて話しやすいとは思わなかった！」という声を多数いただいており、初めての方でもすぐに緊張がほぐれる環境をご提供させていただいたおります！

3. 「食事制限が厳しいのでは？」

「糖質は全部抜かないといけないの？」
「お菓子が好きだから続けられないかも…」

そんな食事への不安もよく聞かれます。ですが、BEYONDたまプラーザ店では「極端な制限」ではなく、「続けられる食事改善」をご提案しています！

トレーナーがライフスタイルに合わせて、無理のないアドバイスをしてくれるので、外食が多い方や仕事で忙しい方でも無理なく続けられるのが特徴です！

4. 「周りの目が気になる…」

「ジムって筋肉ムキムキの人ばかりじゃない？」
「自分みたいな初心者が行ったら浮くんじゃないか…」

これも非常に多い不安です💡

しかし、BEYONDたまプラーザ店は完全予約制の個別指導で周囲の視線を気にすることなく、自分のペースでトレーニングに集中できます！

また、店内も清潔感があり落ち着いた雰囲気なので、「ジムが初めてで緊張する」という方でも安心して通っていただくことが可能です✨

5. 「継続できるか心配…」

三日坊主になりがちで、続けられるか不安…。そんな声も多く聞かれます。

BEYONDたまプラーザ店では、トレーナーが定期的に目標や進捗を確認し、モチベーション維持のためのサポートも行います！

パーソナルトレーニングによる体の変化は

体重などの数値的な部分だけでなく、体の見た目の変化があり、最初は些細な変化ですが、

それを見逃さずダイエットの進捗具合を客観的に評価できるため「続けるのが楽しい！」という声も多数いただいております！

実際に継続率が非常に高いのも、BEYONDたまプラーザ店の特徴のひとつです✨

BEYONDたまプラーザ店が初心者に選ばれる理由

横浜市青葉区にあるBEYONDたまプラーザ店は、初心者が安心して通える環境が整ったパーソナルジムです！

• トレーニング初心者への丁寧な指導
• 無理のない食事アドバイス
• 完全予約制のプライベート空間
• 明るくて親しみやすいトレーナー陣
• 通いやすい駅近＆清潔感のある施設

といった点が評価され、20代～50代まで幅広い年齢層のお客様にご利用いただいております✨

まとめ｜不安がある方こそ、パーソナルトレーニングを

初めてのことに不安を感じるのは当然です！

しかし、その不安を乗り越えた先には、「変わった自分」と出会える喜びが待っています😊

BEYONDたまプラーザ店は、横浜市青葉区で初心者の方が安心して通えるパーソナルジムとして、多くの方の健康と美しい体づくりをサポートしています✨

まずは無料カウンセリングや体験トレーニングで、ぜひ不安を解消してみませんか？

あなたの一歩を、BEYONDたまプラーザ店は全力で応援します🎺

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お客様の声

この記事の著者

佐藤　昌希（MASAKI SATO）

BEYONDトレーナースクール卒業

BEYONDたまプラーザ店所属