プロテインって太るの？

こんにちは！

BEYONDたまプラーザ店の冨岡でございます！

本日は「プロテイン」についてご紹介したいと思います！

これからダイエット始めようとしてる人、そうでない方でも誰でも参考になる内容になっていますので、是非最後までご覧ください！

皆さんはプロテインを「筋肉増量剤」って魔法の粉みたいに思っていませんか？

まったくそんな事なくて、プロテインというのはただのタンパク質です！✨

タンパク質っていうと、お肉、魚、大豆、乳製品に含まれていて、プロテインもその一種になります😊

プロテインの原材料は牛乳や大豆で作られているのがほとんどです🥛

なので、太りやすいとかなくお肉や魚などと変わらず同じタンパク質となっています！

このプロテインの使い方としては、お肉や魚でタンパク質を摂取する代わりに飲む物になります。

あとは間食だったりトレーニング後、吸収をすぐにしたい時にプロテインを使います！

例えば朝忙しくて食べれない、仕事が忙しくてお昼ご飯、夜ご飯が食べれない人はその時食べるお肉や魚その時に食べるタンパク質の代わりになるようにプロテインを飲みますので、置き換えるタンパク質って思っていただければと思います😊

脂肪を落としたい！筋肉を付けたい！

引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的でもBEYONDは対応致します。

ダイエットしたい方、青葉区付近でパーソナルジムをお探しの方は是非BEYONDたまプラーザ店へ！

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