【横浜市青葉区、たまプラーザあざみ野付近で無理のないダイエットができるジム！】お客様の1ヶ月経過✨

【横浜市青葉区、たまプラーザあざみ野付近で無理のないダイエットができるジム！】

皆様こんにちは！
BEYOND(ビヨンド)ジムたまプラーザ店、店長の河西です🙌

今日は、3ヶ月コースでご入会いただいたお客様の1ヶ月の経過をご紹介します💪

体重　66.2kg→64.2kg(-2kg)
脂肪量　26.1kg→23.1kg(-3kg)
筋肉量　37.8kg→38.7kg(+0.9kg)

かなり良いペースで脂肪を減らしながら筋肉量を増やせています✨

和菓子が大好きなお客様で、おはぎや大福などを間食に食べながら、ストレスのない食事を摂って無理なく進められています😊
便秘も解消されたようです💯

BEYONDでは、このようにストレスなく健康的かつ確実なダイエットを推奨しておりますので、リバウンドの心配もございません！🎉

過度な制限によるダイエットは体重は落ちるかもしれませんが、筋肉量も落ちて代謝が下がり、リバウンドのリスクが高まります💦
精神的なストレスにもなり、最悪摂食障害に陥る可能性もあります⚠️

自己流で無理なダイエットに挑戦するのでなく、まずは正しい食事の摂り方、トレーニング方法を身につけ、長期的に続けていけるダイエットを一緒にやっていきましょう🔥🔥

ダイエットしたい方、青葉区付近でパーソナルジムをお探しの方は是非BEYONDたまプラーザ店へ！

無料カウンセリング、体験トレーニング随時受付中です！

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