⻘葉のパーソナルジム|【公式】BEYONDたまプラーザ店

【あざみ野付近のパーソナルジム! HIITトレーニング!】

こんにちは!BEYOND(ビヨンド)ジムたまプラーザ店の冨岡でございます!

本日はエアロバイクを使って脂肪を燃焼していくトレーニングをご紹介いたします!

これからダイエット始めようとしてる人、そうでない方でも誰でも参考になる内容になっていますので、是非最後までご覧ください!

私がご担当しているお客様のトレーニング風景です🔥

こちらはエアロバイクを使ったHIITトレーニングとなります!

HIITトレーニングは忙しい人や、短時間でトレーニング終わらせたい人におすすめなトレーニング方法で脂肪燃焼効果も格段とアップします!

やり方

・15秒間全力でペダルをこぐ

・15秒経ったら10秒休憩

・10秒休憩したらまた15秒こぐ

この繰り返しを4〜8周します💪

高強度なトレーニングですが10分以内で終わる内容なので忙しい方、早くトレーニング終わらせたい方は是非やってみましょう!

脂肪を落としたい!筋肉を付けたい!

引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的でもBEYONDは対応致します。

ダイエットしたい方、青葉区付近でパーソナルジムをお探しの方は是非BEYONDたまプラーザ店へ!

無料カウンセリング、体験トレーニング随時受付中です!

公式LINE-URL:https://lin.ee/PN4t5I1

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております!

お問い合わせお待ちしております。

パーソナルジム 

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