【あざみ野付近のパーソナルジム！ 店長のトレーニング風景💪】
NEWS
2021 / 11 / 09
本日はたまプラーザ店で河西店長がトレーニングを行っていたので、隠し撮りしました📸
https://beyond-tamaplaza.com/news/2021/2050/
editor:冨岡
これからダイエット始めようとしてる人、そうでない方でも誰でも参考になる内容になっていますので、是非最後までご覧ください！
こちら”ケーブルフライ”という胸のトレーニングになります！
胸の筋肉は3枚目の図のように上部、中部、下部3つに分かれています！
胸板を厚くしたい！ 胸周りを引き締めてたい！という方は偏りなく3つの筋肉を鍛えると厚くなったり、胸周りが引き締まって見映えがさらに良くなります！
2枚目の動画のように
上部を鍛えたい場合は上に向かって
中部を鍛えたい場合は中央に向かって
下部を鍛えたい場合は斜め下に向かって動作を行うと鍛えられます！
胸の筋肉もストレッチできる種目となっておりますので是非参考にしてみてください！
脂肪を落としたい！筋肉を付けたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的でもBEYONDは対応致します。
ダイエットしたい方、青葉区付近でパーソナルジムをお探しの方は是非BEYONDたまプラーザ店へ！
無料カウンセリング、体験トレーニング随時受付中です！
公式LINE-URL：https://lin.ee/PN4t5I1
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております！
お問い合わせお待ちしております。
パーソナルジム
BEYONDたまプラーザ店
田園都市線たまプラーザ駅徒歩2分
たまプラーザ駅まで
新宿駅35分
渋谷駅25分
武蔵小杉駅24分
横浜駅35分
川崎駅35分
町田駅19分
中央林間駅17分
