こんばんは！

BEYONDたまプラーザ店、トレーナーの片岡です🙌🏾

本日はケーブルを使った”プレスダウン”をご紹介します！

ケーブルプレスダウンで、

上腕三頭筋（腕の裏側）を鍛えることによって

様々なメリットがあります💪🏾✨

・男性の場合、腕がたくましくなる

・女性の場合は二の腕のたるみの悩みが解消される

・基礎代謝が上がるので太りにくい体になる

効果もわかりやすいので、

モチベーションUPにも繋がります！

ぜひトレーニングのメニューに取り入れてみてください！

BEYONDたまプラーザ店では、体験トレーニングや無料カウンセリングを随時行っておりますので、是非お気軽にお問い合わせくださいませ❣️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします！

ダイエットしたい、青葉区付近でパーソナルジムを探している方是非BEYONDたまプラーザ店へ💪🏾

パーソナルトレーニングジム

BEYONDたまプラーザ店

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