こんにちは！
BEYONDたまプラーザ店、トレーナーの片岡です🙌🏾

本日はバーベルを使った”ベントオーバーロー”をご紹介します！

“ベントオーバーロー”は、背中を鍛えることができるトレーニングで、女性の美姿勢作り・背中痩せ・猫背解消などに効果があります☺️🥰

⭐️動作のポイント⭐️
・胸を張る
・背中を反らせる
・お尻を突きだす
・やや上を見る
・膝をつま先より前に出さない

このフォームをしっかりと維持し、太ももの上にバーを滑らせるような軌道で引くのが動作のコツです🙌🏾✨

ぜひトレーニングのメニューに取り入れてみてください！

BEYONDたまプラーザ店では、体験トレーニングや無料カウンセリングを随時行っておりますので、是非お気軽にお問い合わせくださいませ❣️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします！
ダイエットしたい、青葉区付近でパーソナルジムを探している方是非BEYONDたまプラーザ店へ💪🏾

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