ライフプランニングコースと回数券の違いとは？【たまプラーザ周辺の三冠獲得パーソナルジム】

ビヨンド っていうパーソナルジム、気になるけどコースがたくさんあるな💦
自分にはどっちが良いのだろうか？？

カウンセリングのお問い合わせをいただく中でこういったお悩み、ご相談が多いです！

無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約をしていただき、実際に来店されてからトレーナーがお客様のお悩みや目標を細かくお伺いし、最適なプランの提案をさせていただくのですが、

気になったタイミングでご自身で目星をつけてからカウンセリングにお越しいただき、

トレーナーと答え合わせができると最終的には円滑で確実なプランをお選びいただく事ができます😆

そこで！！！今回はパーソナルジム BEYOND たまプラーザ店の各プランについて説明していきますので、ぜひ参考にして頂けたらと思います😌

そもそもどんなコース、プランがあるの？？

ライフプランニングコース

こちらはトレーニングに加えて、期間内はLINEによるトレーナーとの

「１対1でのお食事管理、調整」

が含まれております！！

トレーニング回数は、「週2回」通った場合にお食事管理と同じ期間通っていただく事ができる回数となっております！

例えばライフプランニング24の場合、週2回を4週間×3ヶ月通っていただくと「24回」となりますね😆

また、さらに「ブロンズ」、「シルバー」、「ゴールド」と3種類あり

🥉「ブロンズ」🥉

➡️トレーニング、お食事管理、アフタープロテイン

🥈「シルバー」🥈

➡️トレーニング、お食事管理、アフタープロテイン

＋BEYONDプロテイン×お食事管理期間分

🥇「ゴールド」🥇

➡️トレーニング、お食事管理、アフタープロテイン

＋BEYONDプロテイン＋アミノ酸(EAA or BCAA)×お食事管理期間分

それぞれオプションとして付くものが異なります😆

プロテイン、アミノ酸については後ほどご紹介しますね！

回数券コース

こちらはトレーニングのみのプランとなります！

回数券コースに関してもライフプランニングコースと同様、

「ブロンズ」、「シルバー」、「ゴールド」

と3種類ございます！また、付属されるオプションも同じものとなります😌

また、回数券のコースは

10回券より20回券、20回券より30回券となるにつれて1回あたりの金額が安くなります！

長期的にボディメイクをしたり、運動習慣を身につけたい方は回数が多いプランを選択していただくと結果としてかなり費用を抑えることができます😆

2つのコース、自分にはどちらが良い？？

ライフプランニングコースはどんな方にオススメ？？

「初心者向け」と表記されておりますが、ダイエットや減量を自己流で行って失敗されてしまった方やモチベーションがなかなか続かない方、他社様でリバウンドされてしまった方にも強くオススメしたいプランです！！！

回数券と違い、なぜ「お食事の管理、調整」が含まれているコースをおすすめするかというと

ダイエットや減量の場合、

食事が8〜９割

とされるほど、お食事の管理や調整がダイエット、減量成功の鍵となります☝️

ダイエットの基本原理 として

体重=(摂取カロリー)ー(消費カロリー)

そして、消費カロリーの内訳が

基礎代謝=60%(600kcal) 

運動代謝=20%(200kcal) 

食事誘発性熱産生(DIT)=20%(200kcal)

となります！

運動代謝は文字通り「運動時や運動後の筋肉の合成、回復時によるカロリーの消費」を示したものです☝️

ただ、驚きなのが

「食事によってもカロリーを消費する＝DIT」という部分です😳

これが運動時と同様、消費カロリーの20パーセントを占めます☝️

そして※基礎代謝が占める「60パーセント」を維持、向上を作用するのも「DIT」ですので、

結果として【お食事の管理、調整が「80パーセント」を占め、ダイエットや原料の結果を大きく左右する】ことがお分かりいただけるかと思います🤔

※食べるものによって汗をかいたり、身体が熱を帯びている感覚を実感された事があるかと思いますが、

「消化によって代謝が上がり、カロリーを消費している（DIT）」

が1つの要因です☝️

お食事管理 ではこういったDITを最大限に活用し、ダイエットを効率よく進められるようなサポートをさせていただいております😌

また、原則が分かった上で単にカロリーの調整をしても

「痩せ続けられない」といったことや「体調を崩してしまう」といったお悩みを抱えた方も多くいらっしゃるかと思いますが、そういったことにもアプローチやサポートをさせていただき、二人三脚で結果を出すということが実現できております！

また、他社様で「結果が出ない」、「リバウンドをしてしまった」といった方も多くご入会していただいておりますが、

「思ったよりしっかり食べて痩せる事ができている！！」、「マンツーマンだから続けられる！！」といったような感想をいただき、

「一生物の正しい知識と生活習慣を身につける＝ライフプランニングコース」

を実現しております😌

こういったことから、リバウンドをさせずにダイエットや減量を効率よく進めたい方には一番オススメなプランとなります☝️

回数券コースはどんな方にオススメ？？

回数券は、

・トレーニングやボディメイクに悩みを抱えている方

・トレーニング上級者

・運動不足の解消をしたい

といった方にオススメとなります！

24時間ジムに通っているけど、フォームが合っているのかいまいちわからないし、なかなか効果が出ないな、、、

1人だけだとモチベーションが落ちてしまうな、、、

大会に向けた指導、サポートをしてほしい！！

といった方には回数券コースをお選びいただくことをオススメいたします！！

BEYOND たまプラーザ店のトレーナーは全員が ボディメイク に精通しており、必ずお客様が抱えているエラーやお悩みの改善ができます😆

トレーナーそれぞれが日々身体やトレーニングについて試行錯誤しているからこそ、

遠回りせずに効率かつ安全なハイクオリティのトレーニングを提供する事が可能となっております💪

気になるかたはぜひ一度、当店の無料体験トレーニングを受けてみてくださいね！！

ゴールド🥇、シルバー🥈に含まれるプロテイン、アミノ酸について

プロテイン

プロテインとは「タンパク質」を英語で表記したものです！

決して「筋肉増強剤」ではなく、

日本人が不足しやすいタンパク質を手軽に補給できる「食品」です😆

また、肉や魚に比べて脂質がほぼ含まれておらず、ドリンクとして飲めるため

運動前後や間食として非常に便利です！

また、タンパク質の積極摂取によって脂肪燃焼効果や美肌、

髪質などへの好影響も見込めます☝️

そしてなぜBEYONDプロテインをおすすめするのかというと

１、人工甘味料不使用！

最近普及しているプロテインは、人工甘味料が使われ

ているものがほとんどです。

「健康体でいるための一生物の生活習慣を提供する」

というBEYONDのコンセプトのもと、本当に体にいいものを開発、実現する事ができました！！

２、成分が豊富！

EAA,HMB,乳酸菌,玄米麹酵素,マルチビタミン,マルチミネラルを配合！

たくさんの栄養素を一回で摂取できるため、トレーニング前、

トレーニング後、間食、代替食にもお使いいただける、 万能の栄養補助食品です！

３、なにより美味しい！！

人工甘味料が多く普及しているのは、天然甘味料を用いて美味しいプロテインを作るのは非常に難しいからです。

BEYONDプロテインでは天然甘味料にこだわりながら試作に試作を重ね、妥協のない美味しさを

実現しました✌️

アミノ酸

アミノ酸はBCAAとEAAの2種類がありますが、それぞれどのような効果があるのでしょうか？？

○BCAA

➡️体内で合成できない３種のアミノ酸である、バリン、ロイシン、イソロイシンが含まれたものです！！

トレーニング中に摂取することにより、

筋肉合成や修復、集中力アップ、脂肪燃焼に効果があります☝️

そしてBEYOND BCAAの場合は薬剤師が開発に携わり、理想を徹底追求したダイエット、ボディメイクをサポートしてくれる商品です！！

他社のものと比較してもそれぞれのアミノ酸の含有量が多く、人工甘味料も不使用です！！

そして、

L-カルニチン：燃えやすい身体作りをサポート

難消化デキストリン：腸内環境の改善、ダイエット効果

クエン酸：疲れた身体を回復させる、エネルギーチャージをする

こういった成分も含まれております😆

○EAA

➡️９種の必須アミノ酸が含まれている商品です！！

こちらはトレーニング前や中に摂取することにより、

筋分解の防止やトレーニングパフォーマンスの向上といった効果があります☝️

BEYOND EAAはBCAAと同じく、薬剤師が開発に携わり選び抜かれた贅沢でバランスの良い配合成分により、トレーニングの効果を最大限に引き出します。

そして、

アルギニン：活力アップ、血流を良くする

シトルリン：アルギニンとの相乗効果でトレーニングパフォーマンスの向上

チロシン：集中力が向上し高いパフォーマンスをサポート

クレアチン：運動パフォーマンス向上、筋肉量増加作用

マルトデキストリン：エネルギーとなり持久力の向上

β-アラニン：トレーニングパフォーマンス、集中力向上

ビタミンB 6、ビタミンB12：美しい身体作りをサポート  

他社のものと比較してもこういった様々な成分が贅沢に配合されており、もちろん人工甘味料は不使用です😆

とはいっても、どちらがご自身に合っているのか悩まれるかと思いますので、

こちらについては無料カウンセリング時に詳しく説明いたしますね！！

まとめ

いかがでしたか？？

今回の記事で少しでもBEYOND たまプラーザ店のプランについて知っていただけたら幸いです😊

無料カウンセリング、体験トレーニングのお問い合わせは随時承っておりますので

お気軽にお問い合わせください😌

入会をご検討の方へ

BEYONDたまプラーザ店は、「トレーナーの質の良さが誇り」だけでなく、

会員の皆様も本当に気さくで良い方達ばかりです！！

「初心者でも通えるかな、、、？」

「トレーニングについていけるかな？」

実は、会員の皆様のほとんどが初心者からのスタートです！

むしろ、初心者とか関係なく日々トレーニングや食事など、「自分」と向き合っている方達ばかりで

その成長には我々トレーナーも驚かされます😳

わからない事をその場で解決し、実行できるのがパーソナルジムの良さであり、

「トレーナーの質×お客様の頑張り」

を遂行できているのがBEYONDたまプラーザ店です！

目標に向けて、なかなか一歩踏み出せていない方や、つまづいてしまっている方は

是非一度お気軽に無料体験トレーニングへお越しください！！

たまプラーザにあるパーソナルジム、BEYONDとは？

田園都市線 たまプラーザ駅南口から徒歩2分！

知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします！

他にも、、

・入会金無料

・コンテスト入賞者が指導

・シャワールーム、アメニティ完備

・ウェア、シューズ、タオルのレンタル用意（手ぶらで通えます！）

・ブライダル 専用のトレーニングあり！

・女性 トレーナー在籍！

などなど、ビヨンドならではのポイントが盛りだくさんです🙌

BEYOND たまプラーザ店 体験トレーニング

初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！

お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！

LINE＠ID：＠358efbcdhttps://lin.ee/PDMv5v2

お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。

皆様のお問い合わせをお待ちしております！

この記事の著者

小川 俊太（Ogawa Shunta）

VALXスクール東京校卒業

VALX認定トレーナー