9月も残すところあと1週間、そして今年もいよいよ残り3ヶ月になりそうな時期になりましたね😳 季節の変わり目のこの時期、皆さんは体調お変わりないでしょうか？ 最近はまたコロナウイルスやインフルエンザも蔓延しているようで、私 … 続きを読む 50代の4人に1人は患っている！？「骨粗鬆症」への栄養と運動アプローチ【横浜市青葉区 年齢問わずのパーソナルジム】