最終更新日：2025年7月8日

いきなりですが、皆さんにこんなお悩みはありませんか？

「パーソナルトレーニングって、なんだか敷居が高そう…」
「ジムに通うなんて、自分には無理かも…」

実はその気持ち、すごくよく分かります。
トレーナーにマンツーマンで見てもらうなんて、自分とは無縁だと思っていた…
そんな方に向けて、この記事を書きました！

今回は、「パーソナルトレーニング＝特別な人のもの」というイメージをくつがえす、初心者こそ受けてほしい理由と、ハードルの低さについてご紹介します！

お客様から、
パーソナルジムの最初のハードルが高いということを聞いたんですが…

確かに、自分とは無縁だと思っている方はまだまだいるように感じますね💦

今回はそんな「初心者」の方に向けて情報の発信をしていきます！

そもそもなぜ、「初心者こそ」パーソナルトレーニング？

パーソナルトレーニングは、実は「初心者こそ」選ぶべきトレーニング方法だということ知っていますか？

理由はシンプルなんです！
「自分に合ったやり方」を最短で知ることができるから。

たとえば…

• 「自己流でYouTube見て頑張っても、合ってるのか分からない」
• 「頑張っているのに結果が出ない」
• 「運動経験がなくて何から始めればいいか分からない」

こんな悩みは、すべてその人に合っていない方法が原因です。

パーソナルトレーナーは、姿勢・体力・生活習慣などを見たうえで、
その時々で変化していく体に合わせてトレーニングをしていきます！

確かにネットには様々な方法のトレーニングが出回っていますが、ちゃんとした方法であなた自身に合った方法は直接プロが見て判断した方が良いと思います！

パーソナルジムBEYONDでは体験トレーニングにて「姿勢評価」を行なってから初めております！

今すぐに自分の姿勢を知りたい方は一度【体験トレーニング】を受けにきてください！

変化を実感できると思います！

トレーナーは怖くない？実際はこんな人たち

「トレーナーってマッチョでストイックな人が多そう…怖くない？」

これもよくあるイメージですが、実際にはまったく違います！

多くのトレーナーは、初心者をサポートするのが得意なプロフェッショナルです！
一人ひとりの悩みや目標に向き合い、「一緒に頑張ろう」という姿勢で接してくれます。

実際にパーソナルトレーニングを受けた方からは、

• 「最初は緊張したけど、丁寧に教えてくれて安心した」
• 「自分のペースに合わせてくれるから続けられる」
• 「想像していたより、ずっと優しかった！」

といった声が多く届いています。

とはいえ、最初のハードルは非常に高く、体験トレーニングにくるだけでも勇気のいることですよね💦

パーソナルジムBEYONDではぜひ初心者の方にこそ来店していただきたいですし、ハードルは自信を持って下げています！

なんでも質問していただきたいです！

いきなりハードなトレーニングはしません！

これもよく聞く大きな誤解です。

パーソナルトレーニング＝筋肉痛になるほど追い込まれる
…と思われがちですが、現実は逆。

特に初心者の方には、「いまの身体に無理のない範囲でできること」からスタートします！
最初は軽いストレッチやフォームの確認だけ、ということも珍しくありません！

いきなりトレーニングを初めてしまうと、体の歪みがある状態でスタートしてしまうためここも着目して欲しいところです！

我々もまずは「フォームローラー」を使った体のほぐしからスタートするようにしています！

むしろ、正しいフォームや呼吸を覚えることで、
その後のトレーニング効果がグンと高まるんです。

家でできるトレーニングをお教えいたします！

実際に来店していただき、トレーニングを提供していますが自宅でできるおすすめのトレーニングもお伝えしています！

これなら、

• 人目が気にならない
• 着替えや移動が面倒じゃない
• 自宅で気軽に始められる

というメリットも。

実際に1週間で1時間しかトレーニングができないと考えると、体はなかなか変わらないと思います💦

だからこそ！

自宅でできる自分に合ったトレーニングをお伝えしていますので、気になる方には「体験トレーニング」へお問い合わせください！

初回体験はお得＆気軽！まずは“お試し”でOK

パーソナルジムBEYONDたまプラーザ店では、初回無料で体験トレーニングを用意しています。

体験だけでも、

• 自分に合うかどうか試せる
• トレーナーとの相性が分かる
• ジムの雰囲気もチェックできる
• 今の姿勢を確認できる

など、たくさんのメリットがあります！

無理な勧誘や即日契約などはほとんどなく、気軽に「合うかどうか」だけを確かめられるのが安心ポイントです。

確実に言えることは、トレーナーレベルは非常に高いので大満足のトレーニングを提供できる自信があります！

自分だけの「ちょうどいい運動習慣」が見つかる

最後にお伝えしたいのは、
パーソナルトレーニングの目的は「激しく鍛えること」ではなく、
「あなたの生活に合った、続けられる運動を見つけること」です。

• デスクワークで肩こりがつらい
• 運動不足を解消したい
• 将来の健康がちょっと不安

そんな日常のちょっとした不安を、運動という手段で解決していく——
それが、パーソナルトレーニングの魅力なんです。

まとめ

パーソナルトレーニングは、
「運動が苦手な人」や「初めての人」こそ体験してほしいサービスです！

• 自分に合った方法が見つかる
• トレーナーが優しくサポートしてくれる
• 軽い運動から始められる
• オンライン・出張でもOK
• 体験だけでも大歓迎

まずは「1回やってみる」ことから、すべてが始まります。

例えば、いきなり24hジムに行ってトレーニングをしようと思ってもまず、何をやればいいのかわからない…

そんな意見もたくさん聞いてきました。

そこを我々トレーナーのいる意味にもなってきます！

あなたの体と人生をちょっと変える一歩を、ぜひ踏み出してみてくださいね。

いつでもサポートできる体制でお待ちしております！

無料体験実施中！

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