今回は⁡皆さんが気になる…っ！！！

【通ってくださっているお客様の素敵な変化とその理由😎✨第二弾‼️】についてお話ししていきます🤭㊙️💓

・食事

みなさんの中には、

食事管理は興味はあるけど、具体的にどんな物を食べるのか？どんなものを食べた方がいいのか？？管理されるってつらくないのか😖💦

など思う方もいるのではないでしょうか😎🍙？？

食事管理🟰苦しい！ツライ！食事制限✖︎

　　　　🟰胸肉！ブロッコリー！✖︎

　　　　🟰栄養バランスの取れた食事⭕️

以前の投稿でも記載させていただきました通り

上記のように 食事管理 は、お客様一人一人の

【基礎代謝】

【1日の活動量】

【トレーニング頻度】

【食事が取れる時間帯】

に合わせた、健康！且つ！一人一人に合わせた摂取カロリーの設定やメニュー提案のポイントをお伝えし実践していただいております‼️

📸💓変化写真のお客様も4ヶ月間での変化として、数値にも、見た目にもしっかり結果がついてきており✨

📸💓周りの友人や、職場のスタッフたちからも『痩せたね！』とのお声をいただいたとの事です😆💓

実際にどんなメニュー？食材は？時間帯は？食事の回数は？のように

詳しく知りたいっ🥺✨方は パーソナルジム BEYOND たまプラーザ店にお越しください😁❤️

⭐️体験トレーニング受付中⭐️

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