【パーソナルジム たまプラーザ】理想の身体に導く１番の近道３選
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2022 / 11 / 03
こんにちは！
BEYOND たまプラーザ店の冨岡と申します！
本日は
【理想の身体に導く１番の近道３選】
こちらについてお伝えしたいと思います！！
・この記事の著者
店長 冨岡 翼
・ハンドボール選手
・フィジーク選手
・神奈川県社会人ハンドボール選手県大会 2位
これから紹介する3つは、誰でもやっている事だけど意外と疎かにしてしまっているかもしれない事です！！😭それではやっていきましょう‼️🌞
①食事をしっかりとする🍽
皆さん仕事やめんどくさいを言い訳にして疎かにしていませんか？？🧐お腹空いてないからいいや、食べたら太るから食べたくない！そんな方は、必ず理想の体とは程遠くなっていきます！！🥶
筋トレする前に食事の見直しを絶対にしてあげて下さい！！🔥
②正しい筋トレをする👊
この世の中には、膨大な量の情報で溢れています！何が良くて何が悪いのか分からない方も多いのではないでしょうか！？そうなんです、実は闇雲にやってしまうと帰って汚い身体になってしまいます😨そうならないように先ずは、パーソナルジムに自己投資をして正しい筋トレを教えてもらいましょう🤔そうすれば、自ずと習慣化し正しくトレーニングライフ
を楽しんでいけます👍
③睡眠をしっかりととる😪
これは結構おろそかにしがちな人が多いです！！🥹けど、これが1番大事と言っても過言ではありません！！睡眠は、唯一の副交感神経が刺激されている瞬間です⭕️
そんな時にしか、身体は休まってくれません！休みがないと筋肉も回復せず、どんどん壊れていってしまいます🥲せっかく鍛えたならしっかり休んで回復させてあげましょう！！
一度きりの人生、身体の事で悩む人生には絶対にして欲しくない！！そんな思いで今回僕が投稿させて頂きました😌🔥自分磨きこそ最大の自己投資で有り、最大の資産形成です！！トレーニングをして何か損をする事は一切ありません✨これもメリットの一つです✌️
しかし、トレーニング は 継続 が1番難しいです！！ですが、一緒にやる仲間やトレーナーがいれば継続は可能です！！🙆♂️
是非僕たち BEYOND たまプラーザ店 で トレーニングライフ を始めて行きましょう！！☺️
皆様のご来店心よりお待ちしております🙌✨
・パーソナルジム BEYOND たまプラーザ 店とは？
田園都市線 たまプラーザ駅南口から徒歩2分！
知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします！
他にも、、
・入会金無料
・コンテスト入賞者が指導
・シャワールーム、アメニティ完備
・ウェア、シューズ、タオルのレンタル用意（手ぶらで通えます！）
などなど、BEYONDならではのポイントが盛りだくさんです🙌
初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！
お問い合わせについては、こちらのLINEにて友達ID検索していただくと、無料カウンセリング、体験トレーニングのご予約ができます！
LINE＠ID：＠358efbcd
お問い合わせは、上記LINE@以外にもHPのお問い合わせフォームやお電話にて承っております。
皆様のお問い合わせをお待ちしております！
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