最終更新日：2023年10月25日 こんにちは！ BEYOND たまプラーザ店　店長の冨岡です！ 本日はトレーニングの種目(肩）をご紹介したいと思います！ 目次1 ・この記事の著者2 ・サイドレイズ3 ・サイドレイズのや … 続きを読む 【たまプラーザ　パーソナルジム　女性】トレーニング紹介！　肩編