こんにちは！ BEYOND たまプラーザ店　店長の冨岡です！ 本日はトレーニングの種目(肩）をご紹介したいと思います！ 目次1 ・この記事の著者2 ・サイドレイズ3 ・サイドレイズのやり方3.1 注意点4 ・サイドレイズ … 続きを読む 【たまプラーザ　パーソナルジム　女性】トレーニング紹介！　肩編